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麻油猪腰
食材：猪腰1个，姜1块，食盐、酱油、料酒、麻油适量
做法
1、腰横面剖开;除臊和白膜，一定要除干净。
2、净后，表面切十字刀，注意用力均匀，不要切断;然后切成断刀小片腰花。
3、腰花入烧开的水中烫一下，腰花微微卷起时捞出;放入冷水中浸去血水。
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4、锅中倒入麻油，入姜片爆香，大火爆炒腰花;喷入料酒加入酱油，继续大火翻炒几下即可出锅。
功效：促进新陈代谢，加强骨盆腔、子宫收缩，调节体内水分，改善小腹胀气。
海带鱼片汤
食材：鲫鱼1条约500克，海带100克，葱段、姜片、盐各适量。
做法：
1、将鲫鱼处理干净，清洗后切成0.5厘米的薄片，用盐腌20分钟;海带泡发洗净切丝或段。
2、锅中放油，待油烧至5成熟，下姜片、葱段，爆出香味，再下鱼片略煎。
3、再加入适量清水，用大火煮沸后改用小火煮20分钟，投入海带，中火再煮10分钟，加盐调味即可。
功效：含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有增乳、通乳、调养身体的功效。
薏米饭
食材：薏米半杯(一次性水杯)，白米一杯，水150 ml。
做法：
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