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第一、注意卧床休息一到两天。

有部分人在取卵手术之后，卵巢周围有少量渗液，这样的话就会引发轻微的腹痛、腰部酸困等不适。所以，这种情况下，最好的方法就是卧床休息一两天。

第二、动作要稳重、轻缓。

试管婴儿取卵之后，促排卵周期药物使卵巢比平时要大，为了防止卵巢扭转，那么，在日常活动中的各种动作，比如说翻身、上厕所等等，都要稳重且轻缓。

第三、注意日常生活习惯。

这个时候，主要是轻柔的休息，可以说是所有动作都要像电视剧里的名门闺秀一样缓慢进行，一定要禁止剧烈活动，比如说盆浴、房事和引导冲洗。

第四、注意使用药物。

这个阶段是比较关键的，主要是给胚胎着床准备一个肥沃的土壤，这样的话，药物不能乱用，要遵照医嘱严格使用。

第五、随时联系医生。

试管婴儿取卵之后，如果出现了身体不适的异常情况，比如说突发剧烈腹痛、发热、阴道出血，都要及时与医生取得联系。

第六、自己的预防措施。

取卵术日开始肌肉注射黄体酮，黄体酮属于油剂，不易吸收容易形成硬结，应注意以下防预措施：两侧交替、长针头深部肌肉注射，注射完毕按压注射处不少于10分钟，注射后可以用大概为1MM厚度的新鲜土豆片贴敷，12-24小时候可以用湿热买进局部热敷30分钟，注意避免烫伤。

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不过，我们可以在等待的这段时间通过自己的努力来提高好孕率；那么，我们究竟可以做些什么呢?

知识分享：胚胎植入到母体子宫腔内着床，需要经历怎样的过程？

Day 1：囊胚适应子宫生理环境后，细胞快速分裂，从囊胚腔中逐渐孵化逸出，做植入准备;

Day 2：囊胚继续孵化并开始粘附在子宫内膜上，准备着床;

Day 3：囊胚会产生一种蛋白质分解酶，溶解和它接触的子宫内膜。接着，囊胚将慢慢埋入到子宫内膜的功能层中，着床过程开始;

Day 4：囊胚着床过程基本完成，此时囊胚生长迅速，合体滋养层细胞发育，延伸出许多呈均匀绒毛状的细胞突起，称为绒毛，并分泌人绒毛促性腺激素(HCG)。随着孕囊生长发育，HCG值将翻倍增加。

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这样，囊胚的着床过程也就顺利完成了(通常囊胚移植后3~4天着床，也有少数着床晚些，存在一定的个体差异)，不出意外，在移植后的第8天用早孕试纸就可以测出有妊娠反应，第12天通过验血也可以确定怀孕成功。2周后B超检查排除宫外孕、葡萄胎，十月怀胎的好孕之旅由此开启。

接下来进入正题：由于囊胚的着床时间与母体自身情况息息相关，所以囊胚移植后梦美建议大家注意4点：

一、注射天然黄体酮或HCG

以梦美为例，完成囊胚移植操作后一般会根据女性的身体情况注射适量的黄体酮或HCG，提高子宫内膜容受性，为囊胚创造更有利的着床条件以及维持妊娠。给女性适时注射一定剂量的天然黄体酮或HCG，使女性体内的黄体酮、HCG含量保持在适合囊胚着床、妊娠的水平，平衡机体内分泌，有利于：

1、使子宫处于“种植窗”期：黄体酮和HCG对子宫内膜生长有促进作用，可使子宫粘膜内腺体生长，子宫充血，内膜增厚，进而达到内膜厚度为8~12mm、血流丰富、细胞分裂均匀的囊胚“种植窗口”。

2、防止囊胚被母体排斥：黄体酮有抑制免疫反应作用，避免囊胚被母体排斥而导致着床失败、流产等。HCG则可吸附于滋养细胞表面，以免胚胎滋养层细胞被母体淋巴细胞攻击。

3、减少子宫兴奋性：黄体酮可降低子宫肌对各种刺激(特别是缩宫素)的敏感性，减少子宫兴奋性，抑制其活动，维持妊娠，使胎儿安全生长。

4、促进乳房发育：HCG可刺激孕酮形成，而孕酮与雌激素共同作用，可促使女性乳房发育，为产乳做准备。

二、注意休息

由上介绍的囊胚着床时间来看，移植后的48小时是囊胚准备着床期，为了避免囊胚脱离适宜的着床位置，或随生理溶液倒流回输卵管着床以及持续处于游离状态，卧床休息是十分有必要的。

三、注意健康饮食

移植后女性在饮食上也应注意，遵循少食多餐，多吃高蛋白、高纤维、易消化的食物，如：蔬菜、牛奶、鸡蛋等，做到合理膳食和营养均衡。同时，梦美建议适当补充孕妇维生素、叶酸、深海鱼油(DHA)等，这些具有很好的保胎效用。但是，不能食用麻油、咖啡、六、茶、薏仁、螃蟹、木瓜等，这些对囊胚发育有萎缩效应，也不宜大补特补，尽可能与平时一样健康饮食即可。

合理膳食

四、保持心情舒畅

不良的情绪会直接影响内分泌水平，降低囊胚着床率。因此，女性朋友们在此期间保持心情舒畅，切忌不要胡思乱想，过度紧张、焦虑、抑郁等，这只会造成子宫收缩紊乱、血管长期处于收缩状态、子宫血流不顺，从而导致囊胚着床失败。可通过听一些舒缓的音乐、与家人朋友聊天等方式打发时间、分散注意力，以一个平和的心态等待囊胚着床、妊娠，好孕也将不在遥远。