对于上班族来说，一天到晚坐在办公室需要多多运动，因此建议7楼以下都爬楼梯，这样就可以锻炼身体。那么，代孕妇在代代孕初期可以爬楼梯吗？


　　


　　一、代孕妇在代代孕初期可以爬楼梯吗

　　

　　对于代孕妇来说，是可以爬楼梯的，但是代孕早期要注意，不要大量爬楼梯的，在代孕早期爬楼梯多的话，可能会造成胎儿流产，到了代孕中期和代孕晚期可以适当多爬爬楼梯的，可以有助于活动骨盆和胎儿下降的，对于想顺产的妈妈是个不错的锻炼方式的。


　　


　　二、代孕妇爬楼梯的好处

　　

　　1、代孕妇爬楼梯最大的好处就是增强代孕妇体质，为之后的顺利分娩创造良好的条件。

　　

　　2、代孕妇爬楼梯可以产生运动的效果。加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆、增进食欲和睡眠、保持肌肉健康、增加身体的柔韧性、促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。还能锻炼代孕妇的大腿及臀部肌肉，增强代孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。

　　

　　3、看自己的身体状况是否能爬楼梯，如果以前就一直在爬楼梯，那么代孕期可以继续，如果以前没有爬过楼梯，一爬就气喘吁吁，那么建议你不要强行爬楼梯。其次，爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯，而且只能上楼梯，不要下楼梯。要让骨盆活动，增加弹性，最有效的还是蹲下来，不能爬楼梯的代孕妈妈不妨在自己家里做一些轻松的下蹲动作，同样会收到不错的锻炼效果。


　　


　　三、代孕妇爬楼梯注意事项有哪些

　　

　　1、上下楼梯的次数忌过多

　　

　　代孕妇爬楼梯次数不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。

　　

　　2、不要提重物上下楼

　　

　　代孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大，这时就更容易发生流产、早产等情况。万一不小心一脚踏空，后果不堪设想。

　　

　　3、上下楼梯的时候不要着急

　　

　　代孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时就后悔莫及了。

　　

　　4、代孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走

　　

　　代孕妇上下楼梯时扶住扶手，避免在行走楼梯时讲电话、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。

　　

　　综合上述，代孕妇在代代孕初期是可以爬楼梯的，而且有助于身体的锻炼，但是在爬楼梯的时候注意事项还是要顾虑到，避免发生意外。