10个女生当中有8个爱甜食。代孕妈妈也不例外，代代孕之后的代孕妈们心情起伏很大，吃甜食可以让心情变得更好。而有的代孕妈妈一但接触甜食就停不下来。那么代孕妇甜食吃多了会怎么样呢？


　　


　　一、代孕期吃多了甜食的影响

　　

　　最近相关专家发现，如果准妈妈吃太多的甜食，孩子成年后患高血压、心脏病及糖尿病等疾病的概率会变高。

　　

　　有着相关经验的专家说，曾经有一些美国学者进行了一项动物实验：将代代孕的小鼠分成两组，一组喝水，对照组给喝10%糖含量的饮料(市面上的饮料一般就是含10%果糖)，其他的喂养情况都一样。

　　

　　在它们生下小老鼠，并且断乳期结束后，给小老鼠吃同样的食物，并饲养一年(老鼠的平均寿命为两年，一年的老鼠正是中年期)。

　　

　　美国学者在一年后测量了小老鼠的腹部肥胖、血糖、胰岛素、胆固醇、甘油三酯和瘦素等指标，他们发现，只喝饮料的老鼠的后代，不但血糖和血压更高，同时更胖、肝脏的脂肪及胰岛素水平都较高。他们还测量到帮助控制食欲和减少体重的瘦素水平要低于平均水平。

　　

　　所以，在这里想要跟各位准妈妈说，在代代孕的时候不要吃太多的糖，一定要严格控制甜食摄入，不要觉得甜食好吃就吃很多，避免增加宝宝在成人后肥胖、高血压的风险。


　　


　　二、代孕期健康饮食注意事项

　　

　　1.代孕期饮食要有合理全面的营养。代孕期饮食是提供胚胎发育需要的营养素的重要来源，因此在饮食上要注意全面的营养，对于部分早代孕反应比较严重的女性，要注意饮食的口味。

　　

　　2.代孕期饮食要保证优质蛋白质的供应。代孕早期胚胎的发育需要大量的蛋白质，如果蛋白质、氨基酸供给不足，可能会影响胎儿发育，甚至引起胎儿畸形。代孕早期每天的优质蛋白质摄入不少于40克，可以多吃动物性食物，或者奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　

　　3.代孕期饮食要适当增加热能的摄入。葡萄糖是胎儿的能量主要来源，因此准妈妈要注意增加碳水化合物的入量，每天摄入不少于150g的碳水化合物。另外也要保持脂肪的适当摄入，促进脂溶性维生素的吸收。


　　


　　4.代孕期饮食要确保无机盐、维生素的供给。代孕期要注意补充钙质，多喝牛奶和吃奶制品，也可以选择喝酸奶、吃奶酪，乳糖不耐受者可以喝不含乳糖的奶粉。对于代孕吐严重者，要注意多吃蔬菜、水果等食物，预防出现酸中毒。

　　

　　5.代孕期饮食要注意少量多餐。代孕期饮食要少量多餐，食物宜清淡，少吃过于油腻和刺激性强的食物。

　　

　　6.代孕期不要节食。代孕期要避免节食减肥，很多减肥方法都会影响胎儿对营养的吸收，特别是铁元素、叶酸等重要的微量元素。代孕期体重的合理增加是健康代代孕的标准之一。

　　

　　综合上述，代孕期代孕妇甜食吃多了会对宝宝有不好的影响，因此，代孕期代孕妈妈应该合理安排饮食，健康最重要哦。